1. 打開瓶蓋：將運動噴霧水杯的瓶蓋打開，用清水沖洗干凈并充好水。
2. 按壓噴霧鍵：按下噴霧鍵，將清水從噴嘴里噴出來并排空。
3. 活動前噴霧：在活動前，按下噴霧鍵，將噴出的水霧噴在身體部位上，達到保濕和降溫的作用。
4. 活動中噴霧：在運動過程中，當感覺口干舌燥或體溫升高時，按下噴霧鍵，將霧化的水噴出，可以緩解疲勞和保持清涼。
5. 清洗水杯：運動后，將水杯清洗干凈并晾干，以免污垢滋生。
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寂靜
晨語燉錯
我似叉叉
今年兩歲
白凩
白凩
buibui～
櫻桃小丸犢子??
大圓在杭州
zz.
小李又行了
大圓在杭州
比奇堡的大板磚
是誰奇奇怪怪
月霧
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